Data urodzenia w CV – czy trzeba ją podawać?
Napisane przez Rafał Szklarski, Autor • Ostatnia aktualizacja 28 marca 2025

Data urodzenia w CV – czy trzeba ją podawać?

Czy w CV powinno się wpisać datę urodzenia? Można by łatwo pomyśleć, że skoro podajemy imię i nazwisko, a czasami nawet miejsce zamieszkania, to wpisanie daty urodzenia w CV nie będzie niczym dziwnym. Choć temat z pozoru jest bardzo błahy, to odpowiedzi na ten temat są różne i bardziej zależne od kontekstu, niż mogłoby się wydawać. W tym artykule dogłębnie zbadamy sprawę i wyjaśnimy sobie wszystkie za i przeciw.

Rozpocznij

Co daje data urodzenia w CV?

Po pierwsze, odpowiedzmy na najistotniejsze pytanie: w lwiej części przypadków wzmianka o Twojej dacie urodzenia w CV jest całkowicie zbędna. To informacja, która do niczego nie jest nikomu potrzebna, a pracodawca nie ma nawet prawa jej od Ciebie wymagać (poza kilkoma wyjątkami). Co więcej, podając swoją datę urodzenia w życiorysie, niepotrzebnie nadstawiasz karku i narażasz się na ryzyko, a przy tym niczego nie zyskujesz. O co dokładnie chodzi?

  • Widząc wiek kandydata pracodawca może świadomie Cię zdyskryminować. Tak, to nielegalne, ale w jaki sposób udowodnisz mu popełnienie przestępstwa, jeśli jesteś na pierwszym etapie rekrutacji?
  • Nawet jeśli pracodawca nie ma wobec Ciebie złych zamiarów, podawanie daty urodzenia w CV może doprowadzić do podświadomego odrzucenia Twojej kandydatury ze względu na zbyt młody lub zbyt stary wiek.
  • W końcu, należy też rozważyć kwestię samego życiorysu. Długość CV nie powinna przekraczać dwóch stron; idealnie jest, jeśli nie przekroczy jednej. Każda linijka tekstu może w ostatecznym rozrachunku okazać się na wagę złota.

W Polsce pracodawca ma prawo żądać podania daty urodzenia na etapie rekrutacji, co wynika z art. 22¹ § 1 Kodeksu pracy. Jednak jej ujawnienie w CV nie jest obowiązkowe – kandydat może przekazać ją dopiero na późniejszym etapie, jeśli pracodawca tego wymaga. Nie ma sensu zatem zbędnie się podstawiać bez uzasadnienia. To wszystko po to, by chronić Twoje dane osobowe. W podobnym celu umieszcza się klauzulę RODO w CV – by wszyscy wiedzieli co mogą, a czego nie mogą legalnie udostępniać.

Wskazówka eksperta:

A jak to wygląda w innych krajach? Tu w każdym przypadku musisz zbadać sprawę, ponieważ nie ma jednego, uniwersalnego zwyczaju. Przykładowo, jeśli piszesz CV po angielsku, podawanie daty urodzenia w CV również Cię nie obowiązuje. Z kolei w Niemczech jest to już wymagane, podobnie jak we Francji.

Plusy i minusy podawania daty urodzenia w CV

Chociaż, jak wyjaśniliśmy, w CV nie musi być daty urodzenia, niektórzy decydują się ją tam zamieścić mimo tego. Ogólnie rzecz biorąc jest to osobista decyzja, ale aby ułatwić Ci jej podjęcie, zapoznaj się z poniższymi plusami i minusami:

Zalety podawania daty urodzenia w CV

  • Data urodzenia dodaje kontekstu, np. gdy nie masz zbyt wiele doświadczenia zawodowego.
  • Niektóre stanowiska mogą wymagać od kandydatów pełnoletniości ze względów prawnych. Wówczas podanie daty urodzenia ma sens.
  • Aplikując na wysoko postawione stanowiska, możesz podać datę urodzenia, by uprzedzić wątpliwości pracodawcy co do tego, czy Twój wiek nie wzbudzi wątpliwości. Choć w teorii wiek nie powinien mieć znaczenia, nie ma co liczyć, że 25-latek stanie na czele ważnego pionu bankowego lub innej instytucji finansowej.
  • Jak wyjaśniliśmy wyżej, w niektórych krajach data urodzenia po prostu powinna znaleźć się w CV ze względu na lokalne zwyczaje lub przepisy.

Wady podawania daty urodzenia w CV

  • Ryzyko dyskryminacji będzie większe, jeśli podasz datę urodzenia w sytuacji, gdy nie jest ona konieczna.
  • Podanie daty urodzenia w CV zajmuje cenne miejsce, które można wykorzystać do przedstawienia znacznie istotniejszych informacji. Weź to pod uwagę zwłaszcza, jeśli Twój wzór CV zawiera różne elementy graficzne i w ten sposób ogranicza dostępną przestrzeń.
  • Jest to zazwyczaj po prostu zbędna informacja, której nie można od Ciebie wymagać.
Podając swoją datę urodzenia w życiorysie, niepotrzebnie nadstawiasz karku i narażasz się na ryzyko, a przy tym niczego nie zyskujesz.

Jak poprawnie zamieścić datę urodzenia w CV?

Jak już coś robić, to tylko i wyłącznie dobrze. Półśrodki, fuszerka i liczenie, że nikt się nie zorientuje, że coś zostało zrobione na pół gwizdka – to wszystko nie powinno mieć miejsca w CV. To dobra zasada na co dzień, ale zwłaszcza teraz, gdy zewsząd biją na alarm, że poszukiwanie pracy w Polsce staje się coraz trudniejsze. Tak podaje na przykład portal Business Insider twierdząc, że mimo rekordowo niskiego bezrobocia, pracownicy na rynku napotykają sporo przeszkód (1).

Do rzeczy – jak to opisać w przykładowym CV? Jeśli już zdecydujesz się zamieścić datę urodzenia, najlepiej będzie to zrobić w nagłówku, tuż obok Twoich pozostałych danych osobowych – imienia i nazwiska, tytułu zawodowego oraz danych kontaktowych czy adresu w CV. Natomiast, jeśli chodzi o format daty, w Polsce to nie ma aż takiego znaczenia. Najlepiej będzie jednak obstać przy tradycyjnym formacie dzień-miesiąc-rok, zapisanym w ten sposób: 04.01.1995. Czy to oznacza, że nie możesz zapisać 4 stycznia 1995? Możesz, oczywiście, ale jeśli chcesz zapisać miesiąc słownie, aby oszczędzić miejsce, użyj formy skróconej.

Innym sposobem na zaznaczenie wieku w CV jest po prostu podanie samej liczby. We wcześniej wspominanych sytuacjach, gdzie liczy się pełnoletniość kandydata, wątpliwości rozwiać możesz prostą wzmianką „Wiek: powyżej 18”. Wtedy będziesz mieć pewność, że nikt nie będzie kręcił nosem z powodu prawnych wątpliwości co do zatrudnienia Cię.

Ponadto, kwestię wieku możesz także rozwiązać pośrednio, np. umieszczając informację o edukacji. Przykładowo, jeśli jeszcze studiujesz i nie masz dyplomu, dobre praktyki pisania CV nakazują, by umieścić informację zarówno o trwającym etapie nauki, jak i ostatnim zakończonym. Gdy rekruter zobaczy, że kandydat w 2024 roku ukończył liceum, a kilka miesięcy później zaczął studia, nie będzie miał wątpliwości co do jego wieku.

Ostatnim możliwym sposobem jest poruszenie kwestii wieku i daty urodzenia nie w CV, a w liście motywacyjnym. Tam dysponujesz znacznie większą ilością przestrzeni na opisanie swojej ścieżki zawodowej i nie musisz się bać, że zabraknie Ci miejsca w życiorysie. Koniec końców, CV chronologiczne powinno skupiać się na kwalifikacjach i osiągnięciach, a nie personaliach i metryce.

Co jeszcze wziąć pod uwagę przy zamieszczaniu daty urodzenia w CV?

Ostateczna decyzja co do tego, czy Twoim zdaniem data urodzenia powinna być w CV czy nie, zależeć musi od kontekstu. Jeśli aplikujesz na stanowisko, gdzie wiek ma znaczenie (np. zawody wymagające pełnoletniości), to podawanie jej może być uzasadnione. W większości przypadków jednak o zatrudnieniu decydują doświadczenie i umiejętności, a nie Twój wiek. O tym trzeba pamiętać.

Innym aspektem, który może wpłynąć na decyzję jest to, jak inni patrzą na Twoją kandydaturę przez pryzmat wieku. Młodsze osoby mogą spotkać się z obawami o brak doświadczenia, starsze – o dopasowanie do zespołu, oczekiwania finansowe czy zbyt wysokie kwalifikacje. To dlatego podkreślamy, jak ważne jest budowanie CV wokół swoich osiągnięć i umiejętności, a nie wokół tak w gruncie rzeczy mało istotnego czynnika, jakim jest data urodzenia w CV. Jak wspominaliśmy, jeśli upierasz się przy tym i chcesz ją dodać za wszelką cenę, zrób to w liście motywacyjnym. Większość wzorów listów motywacyjnych zaprojektowana jest tak, aby zapewnić Ci dużo przestrzeni na dowolną treść.

Kwestia wieku w rekrutacji – jak wyjść obronną ręką?

Jeśli podczas rozmowy kwalifikacyjnej pojawią się pytania o wiek, warto skupić się na tym, co naprawdę istotne: Twojej wiedzy i doświadczeniu. Zamiast wdawać się w rozmowy o wieku, podkreślaj swoją zdolność do adaptacji, zdobyte umiejętności czy sukcesy zawodowe.

Ostatnia sprawa. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, ile rekruter może się o nich dowiedzieć przed samą rozmową w cztery oczy. Nawiązuję tutaj do mediów społecznościowych i treści, pod którymi podpisujesz się własnym nazwiskiem. Jeśli nie dbasz o profesjonalny wizerunek, a jesteś osobą młodą i aplikujesz na poważne stanowisko, podkładasz się rekruterowi jako pierwsza osoba do skreślenia z listy. Pamiętaj, że Twój Profil na LinkedIn, Twoje portfolio lub przenikliwe publikacje branżowe mogą pomóc wypromować Cię jako eksperta w Twojej dziedzinie i zniwelować ryzyko dyskryminacji. Kluczowe jest to, by Twój wiek nie przyćmił tego, co masz do zaoferowania pracodawcy.

Podsumowanie – czy data urodzenia w CV jest konieczna?

Podanie daty urodzenia w CV to indywidualna decyzja, która może mieć zarówno plusy, jak i minusy. Niekiedy może ona pomóc rozwiać wątpliwości pracodawcy, ale w znacznej większości przypadków jedynie narazi Cię na dyskryminację – nieświadomą lub celową.

Najważniejsze, by skupić się na tym, co faktycznie wpływa na Twoje szanse na zatrudnienie – doświadczeniu, kompetencjach i osiągnięciach. Wiek nie powinien definiować Twojej wartości zawodowej. Zamiast zastanawiać się, czy wpisywać datę urodzenia, lepiej poświęcić czas na dopracowanie treści CV i wyróżnienie się jako silny kandydat.

Źródła:

(1) Businessinsider.pl: Zadyszka na polskim rynku pracy. Trudniej o znalezienie zatrudnienia.

Udostępnij przez:
Rafał Szklarski
Rafał Szklarski
LinkedIn
Autor
Rafał Szklarski to doświadczony copywriter. Dzieląc się wieloletnią wiedzą przedstawia realne sposoby na rozwój kariery i demonstruje, że w sferze zawodowej nie ma przeszkód nie do pokonania.

Zrób wrażenie swoim CV

Szybko i z łatwością stwórz i pobierz profesjonalne CV

Rozpocznij