Intressen i CV – så hanteras fritidsintressen rätt

Vad förmedlar dina intressen till en rekryterare?

En hobby definieras som något som bedrivs i eget intresse på fritiden, och något som fyller på med energi och motivation som smittar av sig på resten av livet. Både hemma och på jobbet (1).

Att ta med intressen i CV är lite som att bjuda på ett smakprov av din personlighet. Det handlar om att ge en bild av dina lite mjukare färdigheter – som samarbetsförmåga, kreativitet eller driv alternativt konkreta övriga meriter som att fotografera eller spela ett instrument.

För svenska arbetsgivare är ofta autenticitet och laganda viktiga värden. Kanske är det inte flashigast som vinner utan istället en kandidat som känns genuin och passar in i teamet. Detta kan framhävas genom dina intressen.

Om du till exempel engagerar dig i ideellt arbete, gillar lagsporter eller håller på med problemlösande hobbys som kluriga spel eller klättring – då säger det något om din personlighet, hur du funkar med andra men även hur du tacklar utmaningar.

För den som ännu inte har en lång arbetslivserfarenhet så kan fritidsintressen vara ett sätt att väga upp detta. Har du varit kassör i föreningen, coachat ett ungdomslag eller byggt egna appar på fritiden vid sidan av studier? Sånt kan väga tungt – och visar att du har drivet även utanför klassrummet.

När ska intressen tas med i ditt CV?

Det enkla svaret? När det tillför något. Det lite längre svaret? Häng med, så reder vi ut det tillsammans!

Att skriva CV kan kännas som att lägga ett pussel. Du har utbildningen, erfarenheten, färdigheter… men sen då? Ska jag verkligen berätta att jag gillar långfärdsskridskor, virkning eller brädspel? Ja, kanske! Men bara om det faktiskt gör bilden av dig tydligare.

Intressen i CV handlar aldrig om att fylla ut tomma ytor utan om att skapa ett helhetsintryck. Att visa vem du är, bortom formella meriter. Och ibland kan det vara just de där fritidsintressena som får en rekryterare att haja till. De kan signalera lagkänsla, kreativitet, social kompetens eller förmåga att driva projekt. Sånt som inte alltid ryms i ett betyg eller en jobbtitel.

Relevans går före rutin

Många tänker att ett CV måste rymma ett avsnitt med intressen, som ett slags standardavsnitt. Men sanningen är att det inte alltid behövs, men när det behövs så ska det ha ett syfte.

Om du är student och söker ditt första jobb, är nyexaminerad eller kanske i färd att byta bana så kan intressen i ditt CV hjälpa till att fylla ut bilden av dig. Du kanske inte har massor av jobberfarenhet än, men kanske har du varit engagerad i ett spex, drivit en podd, skapat konst eller tränat barn i gymnastik? Detta visar på driv, kreativitet och samarbetsförmåga – sådant som många arbetsgivare värderar högt.

Söker du dig till kreativa yrken, roller inom kommunikation eller jobb där personlighet och soft skills, mjuka färdigheter, är viktiga? Då kan intresseavsnittet hjälpa dig att sticka ut och du kan visa att du är mer än din yrkestitel. Intressen som lyfts i CV kan också fungera som en isbrytare i intervjun.

Då kan du hoppa över intressen i CV

Söker du en teknisk specialistroll, en senior position eller ett jobb där erfarenhet väger tyngst? Då är det fullt rimligt att skippa intressen i CV – särskilt om du redan fyllt ditt CV med yrkesrelevanta meriter.

På denna nivå är det vanligen viktigare att lyfta projekt, ansvar och resultat från yrkeslivet än att berätta om dina hobbies. Undantag finns givetvis, allt handlar om vad som är viktigt för arbetsgivaren och tjänsten du söker.

Placering – var i ett CV ska intressen synas?

Om du väljer att ta med dina personliga intressen i CV, placera dem gärna mot slutet eller i höger-/vänstermarginalen om du använder den typen av CV-mall. Det vill säga: efter arbetserfarenhet, utbildning och färdigheter. 

Tänk på dina intressen som en dessert – ett trevligt avslut som rundar av bilden av dig men aldrig som själva huvudrätten.

Välj rätt intressen att lyfta fram i CV

Har du bestämt dig för att ta med ett intresseavsnitt i ditt CV? Vet du vad du ska ta med? “Läsa böcker, vara med kompisar, träna lite ibland”? Nja. Låt oss ta det ett steg längre – för det finns faktiskt en hel del strategi kring vilka fritidsintressen du väljer att visa upp.

Matcha intresset med jobbet

Tänk så här: vilka egenskaper krävs för jobbet och vad söker arbetsgivaren egentligen? Om du söker en ledarroll kan det vara toppen att nämna att du tränar ett ungdomslag, varit ordförande i en förening eller leder quizkvällar på din lokala pub. Det visar din förmåga till ledarskap, ansvar och social förmåga.

Söker du dig till roller där strategiskt tänkande är viktigt – typ projektledning, tech eller analys – kan du med fördel nämna att du älskar brädspel, kodar appar på fritiden eller bygger avancerade LEGO-konstruktioner. Det låter nördigt (för att det är det), men det kan i vissa fall vara väldigt relevant.

Undvik klichéer (om du inte vinklar det på ditt sätt)

Om ett CV med “läsa böcker, se på film, träna” landar på rekryterarens bord ger det kanske inga stående ovationer. Det är svårt att sticka ut om du inte ger intresseavsnittet en personlig vinkel.

Vad som kan upplevas som en klyscha i ett fall kan vara en riktigt bra merit i ett annat! Söker du ett jobb som kräver god fysik så kan intressen som styrker detta vara ett utmärkt komplement. Exempelvis att du tränar! Berätta att gymmar tre gånger i veckan, springer marathon eller jobbar extra som gym- eller yogainstruktör

Våga vara unik – men håll det proffsigt

Du ska absolut våga sticka ut, men det får inte slå över i något som känns för internt, konstigt eller svårt att relatera till. “Jag syr historiska riddarkläder till husdjur” kan funka – om du kan knyta det till kreativitet, tålamod eller framgångsrik storytelling i sociala medier.

Det handlar om balans. Ditt intresse ska visa att du är en hel människa – men också en som skulle passa in på en arbetsplats.

Så presenterar du dina CV-intressen snyggt

Håll det enkelt. En punktlista funkar bra – det är lättöverskådligt och sparar plats. Men vill du visa mer personlighet kan en kort beskrivande mening eller två ge mer djup.

Oavsett format – håll tonen rak, tydlig och i linje med resten av ditt CV. Och glöm inte att tänka ett steg längre: vad säger intresset om dig?

Exempel:

Intressen visar vem du är bortom erfarenheter och utbildning. Det kan vara det som gör att du fastnar i minnet hos rekryteraren.

Exempel på intressen som funkar i svenskt CV

Vilka intressen funkar i praktiken? Här är exempel på några vanliga intressen och varför de kan vara riktigt bra att ha med i ditt CV. Inte för att imponera utan för att visa sidor av dig som kompletterar dina formella meriter. Exempelvis kan volontärarbete vara en gynnsam merit vid karriärväxling, och även något du vidare kan referera till i anställningsintervjuer (2).

• Friluftsliv: Visar att du värdesätter balans i livet, att du har fysisk uthållighet.
• Volontärarbete: Signalerar empati, samhällsengagemang och att du gillar att bidra till något större utanför dig själv.
• Matlagning: Kreativitet, noggrannhet och ofta ett sinne för både problemlösning och estetik.
• Rollbaserade intressen:
• • För kreativa roller: måla, spela instrument, skapa musik eller foto
  • För team-baserade roller: lagsport, spex, arrangera resor eller evenemang
  • För analytiska roller: schack, sudoku, programmeringsprojekt

Tänk alltid: Vad säger detta om hur jag fungerar på just detta jobbet? Då har du hittat rätt intresse att lyfta.

Vanliga misstag att undvika för intressen i CV

Att ta med intressen i ditt CV kan vara en styrka – men bara om det görs med fingertoppskänsla. Här är några vanliga fällor att se upp för:

• För många intressen: Två till fyra räcker. En lång lista tappar snabbt effekt och kan kännas spretig.
• För privat: Undvik ämnen som religion, politik eller annat som lätt väcker starka reaktioner – om det inte är direkt relevant för jobbet.
• För vagt: "Musik" säger inte så mycket. Skriv hellre något som ger en tydligare bild och förstärker de egenskaper du egentligen vill ska komma fram, som: ”Skapar lo-fi-musik till min egen podd.”

Lagom personligt, lagom professionellt och helt relevant – då landar det helt rätt.

Sista kollen av intressen i CV innan du skickar

Innan du bedömer avsnittet om intressen som klart – gör en snabb check. Det tar en minut, men kan göra stor skillnad:

• ✅ Är varje intresse relevant eller säger något om din personlighet?
• ✅ Matchar tonen med resten av ditt CV?
• ✅ Har du undvikit klyschor och otydligheter?
• ✅ Speglar dina intressen mjuka färdigheter eller egenskaper?

Om du svarar ja på allt – snyggt jobbat! Då är dina intressen förmodligen redo att göra sitt jobb i ditt CV.

Sammanfattning: Så hanterar du intressen i ditt CV

Då har vi gått igenom en rad insikter och tips för hur du ska hantera intressen i ditt CV. Att skriva med intressen i CV är, som vi konstaterat, absolut inget måste – men rätt gjort  kan det vara ett riktigt vasst verktyg. Särskilt här i Sverige, där personligheten ofta väger tungt vid sidan av den mer formella kompetensen.

Hur ser ditt CV ut idag? Ta en stund och kika lite närmare på ditt CV: speglar dina intressen vem du är och vad du kan bidra med för jobbet du söker? Om inte – finjustera. Det kan vara precis det som får din ansökan att sticka ut.

Självklart finns CVwizards verktyg till din hjälp, Utöver våra professionella CV-mallar finns inspirerande CV-exempel för en lång rad yrken och branscher. Våra mallar för personligt brev hjälper dig skapa en ansökan som matchar och håller en stark, röd tråd.

Källor:

(1) Expressen: En hobby kan boosta både karriären och självkänslan

(2) Trygghetsrådet: Bygg ditt CV med ideellt engagemang