Fénykép az önéletrajzon - Legyen rajta, vagy sem?

Tegyél-e fényképet az életrajzodra?

Életrajz készítésekor felmerülhet benned is a kérdés, hogy kell-e bele fénykép, és ha igen, akkor milyen? A hazai trendeket megnézve látható, hogy általában elég egy arckép, egész alakos önéletrajz fotó inkább modell vagy hostess állásoknál szükséges. Mivel az HR világa annyira nem egységes, így a cégek maguk döntik el, hogy fényképpel vagy anélkül kérik a jelentkezőktől az életrajzot. 

Ez nem jelenti persze azt, hogy két külön életrajzra van szükséged, hiszen az CV fotókat az önéletrajz minták olyan helyre teszik, ahonnan bármikor kiveheted, vagy éppen beillesztheted, anélkül, hogy a szöveges rész tördelése, formázása sérülne. Így mindig az adott álláshirdetéshez, pozícióhoz tudod szabni a CV-d.

A fényképes önéletrajz előnyei

Az életrajzban elhelyezett fényképnek lehetnek előnyei is az elbírálási folyamat során, ezek leginkább a következők:

• Egyes munkakörökhöz szükséges: noha a fényképes CV még nem általános, vannak olyan munkakörök, ahol szinte kötelező jellegű, hiszen a külső megjelenésnek is szerepe van. Ilyen például a modellkedés vagy éppen az itthon is népszerű hostesskedés. Ezek mind olyan szerepkörök, ahol a megjelenés az egyik első elem, amit figyelembe vesznek a felvételi eljárás során.
• Jobban emlékezhet rád a felvételt végző: egy jó fénykép segíthet abban, hogy az életrajzokat kezelők emlékezetébe kerülj. Ez nem tudatos folyamat, de ha egyszer megnézik a fényképed, akkor a tudatuk hátsó sarkában ott marad a kép, és sokszor akár még szimpatikusabbá is tehet a többi jelentkezővel szemben.
• Megmutathatja, hogy profi vagy: egy jól elkészített fénykép hozzáadhat a hitelességedhez, megbízhatóságodnak - profibbnak, az adott munkakörre alkalmasabbnak tűnhetsz.
• Személyes márka építése: elsősorban szabadúszók, vállalkozók számára lehet fontos, hogy ha projektre jelentkeznek, ajánlatot küldenek, a csatolt életrajzban legyen egy kiváló fénykép. Az ok nagyon egyszerű: a nevet és az arcot össze kell kötni, hiszen ezekben az esetekben Te vagy a márka - a márkát pedig reprezentálni kell.

A fényképes életrajzok hátrányai

Szinte természetes, hogy ahol vannak előnyök, ott kell lennie hátrányoknak is. Ez így van az önéletrajzok esetében is, hiszen nem csak a rossz fogalmazás, a helyesírási hibák vagy a túl terjengős szövegezés lehet probléma, hanem a fénykép is. Ezek a hátrányok a következők:

• Előítéletekhez vezethet a fénykép: az önéletrajz fotó befolyásolhatja- akár negatívan, akár pozitívan - a megítélésedet, ami a későbbiekben az elbírálásnál is szerepet játszhat.
• Vannak iparágak, ahol kifejezetten nem kérik: vannak olyan ágazatok, ahol kifejezetten feleslegesnek tartják a fényképet az életrajzokban. Ezt meg is érhetjük, mert egy programozó nem az arcát használja a programozáshoz, hanem a tudását, tehát azt kell kiemelnie az életrajzában.
• Nincs jelentősége a munkakör betöltésében: ha olyan munkakörre jelentkezel, ahol a személyes megjelenés annyira nem számít, akkor inkább ne tegyél bele képet, mivel csak elvonja a figyelmet a készségeidről és tapasztalatidról.

Így készíts profi fotót az önéletrajzodhoz

Ha komolyan szeretnél valóban jó fényképet készíteni az életrajzodhoz, vagy esetleg az üzleti közösségi felületekre, akkor a legfontosabb tippünk a következő: menj el egy profi fényképészhez. Egy igazi, képzett és tapasztalt fotós tudni fogja, milyen fényviszonyok kellenek, milyen testtartás áll jól, illetve azt is látja, hogy melyik a jobbik orcád.

Azonban, ha szeretnél magad készíteni képet, akkor tippjeink segíthetnék abban, hogy a CVwizard segítségével létrehozott önéletrajzodba a lehető legjobb fotót tehesd.

• Válaszd ki a legjobb fényviszonyokat: az önéletrajz fotó esetében a legjobb fényt a természetes fény jelenti. Érdemes olyan helyen készíteni a képet, ahol sok a fény, a legjobb pedig az, ha több irányból érkezik. Mindig állj úgy, hogy szemből érkezzen a megvilágítás; minimális érkezhet oldalról is, ideális esetben az arcod teljesen meg van világítva.
• A háttér is fontos: optimálisan a semleges színű háttér a legjobb. Egy fehér fal a legjobb megoldás, de ha az nincs, akkor bármilyen egyszínű, világos felület megteszi. A lényeg, hogy ne legyen sötét, mivel az nagyon megtörheti az életrajzod dinamikáját, többet árt, mint amennyit segít.
• Öltözék: szerencsére nem kell minden egyes állásajánlatra külön-külön képet készítened, hiszen a business casual-nak nevezett stílus szinte mindenre jó. Férfiaknál ez egy inget jelent zakóval, esetleg nyakkendővel (de ne csokornyakkendővel, nem bálba készülsz!). A legegyszerűbb a fehér ing fekete zakóval és nyakkendővel - ezzel nem lőhetsz mellé. Nők esetében változatosabb lehetőségek vannak: vehetnek fel ők is fehér blúz, fekete blézer összeállítást, ehhez esetleg egy kendőt tehetnek még a nyakukba. Emellett bármilyen pasztell színű felső jó lehet, a profi megjelenéshez mindenképpen a blúz-blézer vagy csak blúz ruházat javasolt. Ha cégnek van saját arculata, próbálj meg ahhoz illeszkedő színeket választani.
• Egy kicsit tedd rendbe magad: akár fotósnál, akár otthon készül az önéletrajz kép, fontos, hogy jól nézz ki. A hajad legyen ápolt, fésült, nők esetében lehet leengedve, felgumizva, kontyban, - ami jól áll. Némi fixálás férfiaknak sem árthat. Egyértelmű, hogy a hölgyek számára érdemes (de persze nem kötelező) sminket feltenni, különösen a szemeket érdemes kiemelni. Ami azt illeti, sokszor a férfiaknak sem árt egy kis alapozó hogy a látványos bőrhibák eltűnjenek, vagy halványodjanak. Fülbevaló nőknél rendben, férfiaknál inkább nem, piercing pedig abszolút nem előnyös ilyen fotókon.
• Testtartás és szög: a CV fotó nem arról szól, hogy barátságosnak tűnj. A célja mindig az, hogy profinak az adott munkakörre alkalmasnak látszódj. Mert az is vagy. Ezt a benyomást úgy érheted el, hogy nyílt tekintettel, de természetes arckifejezéssel és egy halvány mosollyal mutatkozol be. Kerüld a tágra nyitott szemet és az egész fogsoros mosolyt, légy természetese. Ha tudod, hogy van olyan szög, ami előnyös, akkor pár képet készíts abból a szögből is, illetve szemből is, és vesd össze azokat. Ha mellkas alatti terület is a fotóra kerül, érdemes valamelyik erőt kifejező pozíciót felvenni. Ilyen az egyenes háttal, leengedett karokkal állás (kisebb terpeszben) vagy csípőre tett kéz. Erőteljes hatása lehet annak, ha finoman a falhoz dőlsz karba tett kézzel. Próbálj ki különféle pózokat!
• Ne szelfizz: ez lehetne az első és legfontosabb szabály is. Soha tegyél szelfit az életrajzodba! Kérj meg valakit, hogy szánjon rá húsz percet, hogy 2-2,5 méter távolságból különböző irányból, szögből készítsen rólad pár képet.
• Egyedül legyél a képen: Akármilyen cuki a családod, akármilyen menő helyen nyaraltál, és akármilyen jól nézel ki fürdőruhában, a leendő munkáltatódat ez nem fogja érdekelni. Profi és letisztult képet kell az életrajzodba tenni, nem a családi nyaralásról kivágott darabot.
• Ne erőlködj: az önéletrajz fénykép nem arról szól, hogy feltűnést kelts. A célja az, hogy adjon rólad egy tiszta képet, hogy lássák, megbízható, hiteles és felkészült vagy. Ehhez nem kell színes ruhákba öltözni és erős sminket feltenni.
• Méret és formátum: az sem mellékes, hogy milyen formában mented a képet és milyen méretben illeszted be. Használj többféle felbontást, a lényeg, hogy ne legyen pixeles. Az arányokat nézve a normál 3,5x4,5 cm a követendő (ez a magyar igazolványkép formátum), ami a gyakorlatban annyit jelent, hogy állított fénykép készüljön. A legtöbb esetben az önéletrajz képek a lap felső részén, a fejlécbe kerülnek, bal vagy jobb oldalra, a sablontól függően.

“A CV fotó nem arról szól, hogy barátságosnak tűnj. A célja mindig az, hogy profinak az adott munkakörre alkalmasnak látszódj. Mert az is vagy. Ezt a benyomást úgy érheted el, hogy nyílt tekintettel, de természetes arckifejezéssel és egy halvány mosollyal mutatkozol be.”

Vissza a kérdésre: legyen fotó a CV-den, vagy sem?

Összegezve a fentieket és a tapasztalatokat, az önéletrajz fénykép kérdése nem tisztázható 100%-osan. Javasoljuk, hogy az életrajzodban csak akkor legyen fotó, ha azt az álláshirdetésben külön kérik. Ha nincs külön említve, akkor ne küldj fotós önéletrajzot. Magyarországon egyelőre nem jellemző az önéletrajz fénykép párosának igénylése. Érdemes a profi közösségi hálózatokon (pl.: LinkedIn) egy jó profilképet használni, hiszen a profilod linkjét a CVwizard segítségével úgy is beteheted az életrajzodba, így lehetőséget adhatsz arra, hogy megnézzenek téged is, ne csak a munkádat.